Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてり
生理管理アプリが役に立たなくなった。これは違います。 更年期に入ると周期は予測できなくなり、予測を前提にしたアプリは「遅れています」と言い続け、外れ、また言います。Alvaはそれをしません。Alvaは予測しません。記録し、範囲を示し、パターンを見せます。 できること ・のぼせ、ほてり、寝汗から、頭のもやもや、関節の痛み、口の中の灼熱感まで40の症状を記録 ・不規則な周期をエラー表示なしで扱います。24日でも58日でも、1年空いても同じです ・作られた予定日ではなく観測された範囲を表示します。「直近6周期は24日から58日でした。前回から39日です」 ・「遅れ」という言葉を使わず、間隔が長いことを警告色で示しません ホルモン補充療法をきちんと記録 ・貼付剤、ジェル、スプレー、錠剤、腟剤、リング、インプラントなど11の剤形 ・12日服用16日休薬のような周期的なレジメンを、開始日を基準に繰り返し展開 ・週2回の貼り替えに、貼付部位のローテーションの案内 ・任意の期間の服薬率と、過去のレジメンがそのまま残る履歴 記憶では見えないパターン 6種類の分析が端末内で毎晩動き、原因ではなく観察として言葉にします。症状の推移、同じ日に記録された症状、生活習慣との関連、周期内の偏り、用量変更後の変化、周期のばらつき。各カードに件数と期間を含む算出方法を表示します。 受診用レポート 1タップで3か月分の記録が診察用のPDFになります。周期の表、ばらつきの数値、頻度と強さで並べた症状、現在のレジメンと服薬率。白黒印刷でも読めます。感覚ではなく記録を持って受診できます。 設計として非公開 アカウントなし。メールアドレスなし。ログインなし。広告なし。広告や解析のコードはアプリに一切入っていません。入力はiPhoneの中に残り、同期はあなた自身のiCloudだけを通ります。同期は全員無料です。Face IDロックも選べます。 無料とPro ずっと無料：記録は無制限、服薬リマインダー、服用チェック、直近30日間の履歴。 Alva Pro：全期間の履歴、すべての分析とグラフ、レポートのPDF書き出し、JSONとCSVでのデータ書き出し。 Alvaは医療機器ではありません。診断も治療も行わず、医学的な助言もしません。入力された内容を記録し、そこにあるパターンを説明するだけです。症状や治療については必ず医師にご相談ください。 Alva Proは自動更新の定期購読です。購入確定時にAppleアカウントに課金されます。現在の期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。購入後はAppleアカウントの設定で管理・解約できます。 利用規約: https://click2.app/alva-terms-of-use プライバシーポリシー: https://click2.app/alva-privacy-policy EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
スクリーンショット
主な機能
毎日の進捗を記録
自分に合った目標を設定
分かりやすい進捗グラフ
毎日のリマインダー
デバイス間のiCloud同期
プライバシーに配慮した設計
Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりについて
生理管理アプリが役に立たなくなった。これは違います。 更年期に入ると周期は予測できなくなり、予測を前提にしたアプリは「遅れています」と言い続け、外れ、また言います。Alvaはそれをしません。Alvaは予測しません。記録し、範囲を示し、パターンを見せます。 できること ・のぼせ、ほてり、寝汗から、頭のもやもや、関節の痛み、口の中の灼熱感まで40の症状を記録 ・不規則な周期をエラー表示なしで扱います。24日でも58日でも、1年空いても同じです ・作られた予定日ではなく観測された範囲を表示します。「直近6周期は24日から58日でした。前回から39日です」 ・「遅れ」という言葉を使わず、間隔が長いことを警告色で示しません ホルモン補充療法をきちんと記録 ・貼付剤、ジェル、スプレー、錠剤、腟剤、リング、インプラントなど11の剤形 ・12日服用16日休薬のような周期的なレジメンを、開始日を基準に繰り返し展開 ・週2回の貼り替えに、貼付部位のローテーションの案内 ・任意の期間の服薬率と、過去のレジメンがそのまま残る履歴 記憶では見えないパターン 6種類の分析が端末内で毎晩動き、原因ではなく観察として言葉にします。症状の推移、同じ日に記録された症状、生活習慣との関連、周期内の偏り、用量変更後の変化、周期のばらつき。各カードに件数と期間を含む算出方法を表示します。 受診用レポート 1タップで3か月分の記録が診察用のPDFになります。周期の表、ばらつきの数値、頻度と強さで並べた症状、現在のレジメンと服薬率。白黒印刷でも読めます。感覚ではなく記録を持って受診できます。 設計として非公開 アカウントなし。メールアドレスなし。ログインなし。広告なし。広告や解析のコードはアプリに一切入っていません。入力はiPhoneの中に残り、同期はあなた自身のiCloudだけを通ります。同期は全員無料です。Face IDロックも選べます。 無料とPro ずっと無料：記録は無制限、服薬リマインダー、服用チェック、直近30日間の履歴。 Alva Pro：全期間の履歴、すべての分析とグラフ、レポートのPDF書き出し、JSONとCSVでのデータ書き出し。 Alvaは医療機器ではありません。診断も治療も行わず、医学的な助言もしません。入力された内容を記録し、そこにあるパターンを説明するだけです。症状や治療については必ず医師にご相談ください。 Alva Proは自動更新の定期購読です。購入確定時にAppleアカウントに課金されます。現在の期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。購入後はAppleアカウントの設定で管理・解約できます。 利用規約: https://click2.app/alva-terms-of-use プライバシーポリシー: https://click2.app/alva-privacy-policy EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
アプリ情報
- バージョン
- 1.0
- リリース日
- 2026年9月16日
- 価格
- Free
- プラットフォーム
- iPhone & iPad
よくある質問
Alvaは生理管理アプリと何が違いますか?
生理管理アプリは次の日付を予測しますが、更年期移行期には予測が外れ続け、いつも遅れていると表示されます。Alvaは予測しません。直近の周期から観測された範囲を示します。たとえば24日から58日で、いまは39日目という形です。長い間隔を警告として色づけすることもありません。
Alvaではどの更年期症状を記録できますか?
Alvaはホットフラッシュや寝汗から、ブレインフォグ、関節痛、気分の変動、口の中の灼熱感まで40種類の症状を記録します。不規則な周期もエラー表示なしで扱えるため、24日の間隔でも58日の間隔でも、1年の間隔でも通常どおり保存されます。
Alvaはホルモン補充療法を記録できますか?
はい。パッチ、ジェル、スプレー、錠剤、膣錠、リング、インプラントなどに対応し、12日使用して16日休むといった周期的なレジメンや、貼付部位のローテーション通知つきの週2回パッチにも対応します。任意の期間の服薬遵守率を確認でき、過去のレジメンも投与履歴にすべて残ります。
Alvaのレポートを医師に見せられますか?
1タップで3か月分の記録が臨床用のPDFになります。周期の表、変動の数値、スパークライン付きの症状ランキング、現在のレジメンと遵守率が入ります。グレースケール印刷でも読みやすい仕上がりです。Alvaは医療機器ではなく、診断も医学的助言も行いません。
Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりは無料ですか？
はい、Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりはApp Storeから無料でダウンロードできます。プレミアム機能のためのオプションのアプリ内課金があります。
Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりはどのデバイスで使えますか？
Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりはiOSを実行するiPhoneとiPadで利用できます。すべての画面サイズに最適化されています。
Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりでデータは安全ですか？
はい、プライバシーを重視しています。Alva 更年期障害トラッカー のぼせ・ほてりは厳格なデータ保護ガイドラインに従っています。
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