Estiramientos, Postura, Cuello
La app ayuda a quienes trabajan sentados a soltarse y sentarse mejor, con estiramientos guiados y breves para los dolores de pasar el día sentado. Espalda tensa por la silla? Cuello rígido de mirar la pantalla? Hombros caídos hacia delante? La app convierte esas molestias diarias de oficina en rutinas ilustradas y rápidas que haces en tu propio escritorio, en minutos, sin equipo y sin tener que tumbarte en el suelo. CÓMO FUNCIONA 1. Dinos dónde te duele. Una configuración rápida aprende tus zonas problemáticas, cuánto tiempo te sientas y de cuánto tiempo dispones. 2. Recibe la rutina de hoy. La app elige los estiramientos adecuados para tu espalda, cuello, hombros, postura o caderas, con ilustraciones claras y un temporizador tranquilo. 3. Nota la diferencia. Registra cómo se siente cada zona y observa cómo tu dolor se alivia con las semanas. PENSADO PARA OFICINA Y TELETRABAJO - Alivio específico para lumbares, cuello, hombros, espalda alta, caderas y cuerpo completo - Rutinas cortas que caben entre reuniones, desde unos pocos minutos - Estiramientos ilustrados y cronometrados con guía paso a paso - Un reinicio de postura y una rutina lumbar para empezar gratis, sin cuenta - Programas de varias semanas: postura, cuello tecnológico, oficina, mañana y noche - Recordatorios suaves de pausas activas para que te muevas de verdad - Registros de dolor y un gráfico de progreso que muestra qué funciona - Insignias de hitos que nunca se reinician, sin presión de rachas - Funciona sin conexión, tus datos quedan privados en tu dispositivo POR QUÉ ESTA APP La mayoría de apps de estiramiento son para atletas. La app es para la persona con la espalda dolorida y la bandeja de entrada llena. Tranquila, simple y centrada en el dolor que de verdad tienes. Pro desbloquea toda la biblioteca de estiramientos, los programas, los recordatorios, la personalización y el gráfico histórico de dolor. El progreso básico es gratis. La app no es un dispositivo médico y no sustituye la atención profesional. Condiciones de uso: https://click2.app/limbr-terms-of-use Política de privacidad: https://click2.app/limbr-privacy-policy
Capturas de pantalla
Caracteristicas Principales
Sigue tu progreso diario
Establece objetivos personales
Gráficos de progreso claros
Recordatorios diarios
Sincronización con iCloud entre dispositivos
Diseñada pensando en tu privacidad
Acerca de Estiramientos, Postura, Cuello
La app ayuda a quienes trabajan sentados a soltarse y sentarse mejor, con estiramientos guiados y breves para los dolores de pasar el día sentado. Espalda tensa por la silla? Cuello rígido de mirar la pantalla? Hombros caídos hacia delante? La app convierte esas molestias diarias de oficina en rutinas ilustradas y rápidas que haces en tu propio escritorio, en minutos, sin equipo y sin tener que tumbarte en el suelo. CÓMO FUNCIONA 1. Dinos dónde te duele. Una configuración rápida aprende tus zonas problemáticas, cuánto tiempo te sientas y de cuánto tiempo dispones. 2. Recibe la rutina de hoy. La app elige los estiramientos adecuados para tu espalda, cuello, hombros, postura o caderas, con ilustraciones claras y un temporizador tranquilo. 3. Nota la diferencia. Registra cómo se siente cada zona y observa cómo tu dolor se alivia con las semanas. PENSADO PARA OFICINA Y TELETRABAJO - Alivio específico para lumbares, cuello, hombros, espalda alta, caderas y cuerpo completo - Rutinas cortas que caben entre reuniones, desde unos pocos minutos - Estiramientos ilustrados y cronometrados con guía paso a paso - Un reinicio de postura y una rutina lumbar para empezar gratis, sin cuenta - Programas de varias semanas: postura, cuello tecnológico, oficina, mañana y noche - Recordatorios suaves de pausas activas para que te muevas de verdad - Registros de dolor y un gráfico de progreso que muestra qué funciona - Insignias de hitos que nunca se reinician, sin presión de rachas - Funciona sin conexión, tus datos quedan privados en tu dispositivo POR QUÉ ESTA APP La mayoría de apps de estiramiento son para atletas. La app es para la persona con la espalda dolorida y la bandeja de entrada llena. Tranquila, simple y centrada en el dolor que de verdad tienes. Pro desbloquea toda la biblioteca de estiramientos, los programas, los recordatorios, la personalización y el gráfico histórico de dolor. El progreso básico es gratis. La app no es un dispositivo médico y no sustituye la atención profesional. Condiciones de uso: https://click2.app/limbr-terms-of-use Política de privacidad: https://click2.app/limbr-privacy-policy
Informacion de la App
- Version
- 1.0.4
- Lanzamiento
- 22 jun 2026
- Precio
- Free
- Plataforma
- iPhone & iPad
Preguntas Frecuentes
¿Para quién está pensado Limbr?
Limbr está hecho para quienes trabajan en oficina o en remoto. Una configuración rápida detecta tus zonas problemáticas, cuánto tiempo pasas sentado y de cuánto tiempo dispones, y luego elige estiramientos cortos para las molestias que provoca estar sentado todo el día.
¿Necesito equipamiento para usar Limbr?
No, las rutinas de Limbr no requieren equipamiento ni esterilla. Los estiramientos ilustrados y cronometrados están pensados para hacerlos en tu escritorio en pocos minutos, entre reunión y reunión.
¿En qué zonas ayuda Limbr?
Limbr ofrece alivio específico para la zona lumbar, el cuello, los hombros, la espalda alta, las caderas y el cuerpo completo, además de programas de varias semanas como corrección postural, cuello tecnológico y rutina de oficina.
Es Estiramientos, Postura, Cuello gratis?
Si, Estiramientos, Postura, Cuello se puede descargar gratis desde la App Store. La aplicacion puede ofrecer compras opcionales dentro de la app para funciones premium.
Que dispositivos soporta Estiramientos, Postura, Cuello?
Estiramientos, Postura, Cuello esta disponible para iPhone y iPad con iOS. La aplicacion esta optimizada para todos los tamanos de pantalla.
Estan mis datos seguros con Estiramientos, Postura, Cuello?
Si, nos tomamos la privacidad en serio. Estiramientos, Postura, Cuello sigue estrictas directrices de proteccion de datos.
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